昨日の晩酌 メニューは八宝菜 マグロのお刺身

八宝菜(約240kcal)(食べたのは約160kcal分)

マグロ(ビンチョウ)のお刺身(約60kcal)

砂肝のペッパーレモン(約30kcal)

イチゴ(約30kcal)

野菜サラダ(約50kcal)

(合計:約410kcal)(食べたのは約330kcal分)

この日は久し振りに八宝菜を作りました。

八宝菜って材料を揃えるのが大変なのでたまにしか作りませんが、

きちんと材料を揃えて作るとやっぱり美味しいですね。

一口食べるとそんな苦労も報われる位でした。

それから先日食べ切れなかったマグロのお刺身と、

砂肝のペッパーレモンも勿体無いので晩酌につけました。

マグロは鮮度が少し落ちてしまっていましたが、

わさび醬油で美味しく頂きました。

https://youtu.be/KVuJGehofSY

申し訳ありません。バレンタイン中止のお知らせ。

mielle様のブログを拝見して(;´д`)

今年は発言に気をつける様にしようとしてた矢先に…

私の知人の手作り迷惑発言の為に不快な思いをされた方…本当に申し訳ありません。

これからは気をつけます。

ぬこ100%とニャンコ先生♡好きな猫キャラ🐈

ニャンコ先生は夏目友人帳のキャラ

夏目友人帳は少女漫画だけれど、恋愛とかなく、妖怪のお話。

ぬこ100%はLINEのスタンプでみつけて可愛いと♡😍♡

ブサカワが好きですね。

トイプードルは可愛いですよ。

でも、ワンコのキャラみつけるの難しいで(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

♡michiyo♡様のブログの話は正しいかもしれません。

雪☃️

我が家の地方は殆ど降らないので

助かります。

豪雪地帯の皆様無理なさらずに。

お世話になったレシピ♡

皆様ありがとうございます😊

2月 12日

朝おやつ

かぼちゃ蒸しパン

朝ごはん

ポークチャップ

切り昆布の煮物

サラダ

ビシソワーズ

旦那さんランチ

豚バラチャーハン

娘はピラフに♡

午後おやつ

黒ごまみたらし団子

晩御飯

塩鯖

ツナじゃが

ささ身サラダ

味噌汁

豆苗~🌱🎵

おはようございます☺

今日も雪が薄くですが 

屋根の上や葉っぱのところに

かかってました🌈⛄

寒い寒い‼

カーペットと暖房のスイッチに

すぐ手が(笑

皆さんはどうですか?

早く暖かくなったらいいですね🙈✨✨

今日は今ハマっている

豆苗について~🎵

すっかり豆苗にハマった私😍

安いし、使いやすい、

しかも栄養満点🌱

サラダにしてもよし!🍅

たまにはうどんにもin😊👍

昨日は

豆苗、豆腐、にお好み焼きの粉を混ぜて、豚肉をのせてカリカリに焼いたふわふわお好み焼きにしました👍🎵

豆腐は水切り不要!

卵を入れて混ぜて焼くだけ😊👌

簡単!

豆苗はどんどん伸びますよ!

皆さんも是非買って食べて

育ててみてね👌😋